BODY NEWS : " PERDRE UNE TAILLE POUR LA VIE"

Suivons ce dicton de la grande Wallis Simpson " A woman can't be too rich or too thin" mais, nous, nous allons cettte semaine nous concentrer plutôt sur l'aspect  "can't be too thin" en suivant quelques bonnes idées venant là encore d'Angleterre, par Joanna Hall, adepte surtout de la marche active.

Joanna, qui sait que l'on n'aime pas ça ( trop d'exos ), démarre en nous titillant:
" Pensez challenge, non pas corvée" ...  oui, elle sait nous parler en langage "nanas" .

8 principes de base pas si difficiles à suivre finalement, je ne parle pas seulement de la lecture de ses principes, mais ..... bande de feignantes, de l'APPLICATION de ses conseils d'amie !

- Féculents, 17h00  : oubliez ! Terminé . Laissez tomber tous ces arnaqueurs de calories ; être bouffie, c'est fini; rebooster l'énergie c'est Oui  .
- Eclatez -  vous sur les fibres !
- Le sel : gardez seulement celui de la vie, l'autre, le pourri, laissez- le .
- Exercice : Yes, toujours plus ! La marche, rien de plus simple, rien de tel pour s'affiner, se refaire une silhouette en juste quelques minuscules semaines.
- Proteines, les grandes copines . A chaque repas, vos nouvelles copines avec vos copains Légumes.

Des légumes ? Darling, ce sont des fruits ! Je ne l'ai pas encore dit, mais les fruits, OUI !

- .................. Ti Punch,

ou même cet élégant cristal, sans parler du sublime Chardonnay , fixez-leur un rendez-vous galant seulement en fin de semaine .

- L'eau : quel beau mot . Eau de Perrier qui nous peaufine ses fines bulles, Chateldon l'eau d'exception ( l'eau des rois), San Pellegrino la belle italienne pétillante dont était tombé fou amoureux Leonardo da Vinci en 1509 et que Leonardo di Caprio boit au goulot ! , notre bonne Badoit bien du terroir mais si légère, et les plus terre à terre , celle qui n'a de pétillant que le nom, Evian qui dévale de sa montagne, Hepar , aucun écart, la férée du magnésium, Contrex , calcium et magnésium, tout pour séduire votrre homme . Ca va pour l'eau, on peut passer à autre chose un tantinet plus sexy ?

- Total control : les PORTIONS ! On se croirait à l'armée . Et pourquoi pas des rations tant qu'on y est ?

Eh, bien , oui, ya pas photo, tu mets petite assiette, petite portion et tu deviens toute petite : cuisses toutes petites, grosses fesses toute petites.

- Liberté totale: la régle des 80 - 20 : on ne peux pas être des anges 100 % du temps, donc principe de base: respecter tous les principes précités 80% du temps, et les 20% autres, être rebelle !!!

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